Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Gord: 52,66g | Prot: 73,14g | Carbs: 111,72g.
Café da Manhã: Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Чим Чим Соевый Соус, Лук, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо. Jantar: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Ашан Кукуруза в Зёрнах Замороженная , Iberica Оливковое Масло, Морковь, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Свежов Котлеты Рыбные Жареные. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlAnAn
|