Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
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99,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 56,82g | Prot: 158,93g | Carbs: 169,49g.
Café da Manhã: Голден Яблоко , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Sportline BCAA Powder, Творог (Обезжиренный). Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Приготовленный Лук, Индейка Тушеная, Приготовленный Лук, Кальмар Отварной. Jantar: Творог 9%, Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Lanches/Outros: Банан, Голден Яблоко , Вареное Яйцо. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Murchik86
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