Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1802 kcal
|
Gord: 60,01g | Prot: 99,53g | Carbs: 216,87g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лаваш Лаваш, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Тефтели с Рисом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: ДЕП Молоко 2,5%, Манты, Чай с Молоком и Сахаром. Lanches/Outros: Ёбатон Протеин, Баурсак, Бешбармак, ДЕП Молоко 2,5%, Чай с Молоком и Сахаром, Миндаль. mais...
|
Ganhando 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anarakaraeva90
|