Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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88,5 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg.
Ainda faltam: 29,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 71,26g | Prot: 98,92g | Carbs: 139,67g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Peito de Frango, Queijo Coalho, Hot Roll, Sushi Filadélfia. Jantar: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Castanhas de Caju. Lanches/Outros: Ovo Frito, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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