Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 78,52g | Prot: 66,53g | Carbs: 135,55g.
Café da Manhã: Зеленый Чай. Almoço: Сметана , Щи с Курицей. Jantar: Сало, Сметана, Щи с Курицей, Холодец из Курицы, Щи с Курицей, Сметана. Lanches/Outros: Вода из под Крана, Коммунарка Клюквенный Грильяж, Коммунарка Шоколад Аленка. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kozlovskaia.98
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