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lama bgt tidurnya...bangun yuk
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61,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 63,21g | Prot: 98,30g | Carbs: 144,31g.
Café da Manhã: Garam, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Almoço: Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Goreng, Bakmi, Saus Barbekyu, Buncis, Wortel Dimasak, Del Monte Saus Tomat, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: BreadTalk Cheese Bread, Indomaret Iced Cafe Dolce Regular, Dadar Gulung. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de luvioledd
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