Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Gord: 72,26g | Prot: 87,35g | Carbs: 106,85g.
Café da Manhã: Яйцо, Сыр, Подсолнечное Масло, Лаваш Армянский, Грецкие Орехи, Рис с Овощами. Almoço: Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Морковь, Натурвиль Фарш Индюшиный . Jantar: Вареное Яйцо, Творог 5%, Суп Куриный с Картофелем. Lanches/Outros: NL Energy Diet Ваниль, Замороженная Малина. mais...
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2318 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de prihno1510
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