|
Набирати та неконтролювати їжу значно легше🤪
Зараз кожна сотня грамів важлива🙏
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Gord: 73,73g | Prot: 64,60g | Carbs: 87,22g.
Café da Manhã: Roshen Brut 80%, Киви, Борщ с Курицей, Своя Линия Квашеная Капуста, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Винегрет, Гречка Отварная, Куриная Отбивная, Селедка, Roshen Brut 80%. Jantar: Злагода Кефир с Витаминами 1%, Креветки (Вареные или на Пару). Lanches/Outros: Кешью. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena_ESL
|