Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
80,1 kg
Perdidos até agora: 35,0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2210 kcal
|
Gord: 100,35g | Prot: 170,03g | Carbs: 158,32g.
Café da Manhã: Яндекс Лавка Сыр Гауда, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебец Сырный, S7 Фруктовый Батончик "Апельсин-Женьшень", Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Сметана 15%, Яйцо, Лук, Голубика, из Лавки Сербская Брынза, Малина, Помидоры, Болгарский Перец, Сырники Выходного Дня. Almoço: Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец, из Лавки Сербская Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец, La Molisana Макароны Отварные , Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Сырники Выходного Дня, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Семга Запеченная, Огурец. mais...
|
Perdendo 9,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|