|
Ну иии остался последний кг 😍
|
86 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2592 kcal
|
Gord: 66,28g | Prot: 172,15g | Carbs: 318,04g.
Café da Manhã: Изюм, Подсолнечное Масло, Голден Яблоко, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Каравай Хлеб Дарницкий. Almoço: Творог (Обезжиренный), Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Каравай Хлеб Дарницкий. Jantar: Куриное Филе, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Фермерское Подворье Кефир 2,5%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Barilla Макароны, Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Дарницкий. Lanches/Outros: Голден Яблоко, Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex.fv
|