Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1104 kcal
|
Gord: 43,54g | Prot: 99,08g | Carbs: 78,54g.
Café da Manhã: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Sanbonsai Ореховый Соус, Sveza Сыр Творожный для Салата, Grow Food Печёная Свекла, Billa Яблоко Гренни Смит, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Саинина в терияке. Almoço: Свекла с майонезом и чесноком, Макфа Макароны Отварные, Котлеты куриные рубленные. Jantar: USN Протеиновый Коктейль, Картофель Отварной, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Атлантика Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения. Lanches/Outros: Billa Яблоко Гренни Смит , Fine Life Красная Смородина Замороженная, Творожная запеканка. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Светлана N.
|