Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Gord: 54,75g | Prot: 83,61g | Carbs: 149,67g.
Café da Manhã: Агуша Творог Детский 4,5%, Яблоко Зеленое, RED Шоколад Карамельный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Семга Слабосоленая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо. Almoço: Leor Свекла Отварная, Рот Фронт Изюм в Шоколаде, Чай, Просто Азбука Стейк Грудки Индейки, Гречка Отварная. Jantar: Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер, Киви, Банан, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, Три Правила Домашний Компот, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сваренное Вкрутую Яйцо. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irichkahot
|