Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1391 kcal
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Gord: 38,34g | Prot: 93,41g | Carbs: 168,09g.
Café da Manhã: Apel Fuji, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kraft Keju Cheddar, Telur, Putih Telur, Yakult Less Sugar. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Tahu Toge, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning. Jantar: Mentimun (Kupas), Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng, Indofood Sambal Ekstra Pedas. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ex_88,20Kg✨
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