Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1028 kcal
|
Gord: 46,65g | Prot: 92,19g | Carbs: 53,92g.
Café da Manhã: 水煮蛋, 煮熟的雞蛋白, 桂格(Quaker) 有機燕麥飲, 素炒芹菜, 雞胸肉. Almoço: 八方雲集 燉蘿蔔, 紅燒豆腐, 炒豆芽, 芥蘭, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. Jantar: 素炒芹菜, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 炒菠菜. Lanches/Outros: 咖啡. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elisala991
|