Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 fevereiro 2023
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57,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Gord: 53,05g | Prot: 69,18g | Carbs: 240,32g.
Café da Manhã: 永和豆漿 永和豆漿(無糖), 蛋餅. Almoço: 清原 芋頭沙西米露, 義美 芋粿. Jantar: 便當. Lanches/Outros: 如邑堂 鐵觀音太陽餅. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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