Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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84,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 47,65g | Prot: 116,60g | Carbs: 181,24g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Melitta Café Tradicional. Almoço: Verdemar Mix de Sementes , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Folhas, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Verdemar Mix de Sementes, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Maçã, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de laissborges
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