Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1611 kcal
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Gord: 44,26g | Prot: 110,47g | Carbs: 198,68g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Banana Caturra, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Lanches/Outros: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Visconti Wafer Sabor Limão , Goiaba, Peras. mais...
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3503 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de FabioBarszcz
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