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89 kg
Perdidos até agora: 19 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 28,94g | Prot: 130,47g | Carbs: 106,57g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Concentrado Strudel De Maçã, Banana Nanica, Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão de Forma. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Oderich Dobradinha, Maminha, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Jantar: Marilan Bolacha Cream Cracker, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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