Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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109,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 37,43g | Prot: 83,30g | Carbs: 186,23g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Surimi, Chavroux Ziegenfrischkäse, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Jantar: Nudeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Parmigiano Reggiano. Lanches/Outros: Golden Delicious Äpfel, Birnen. mais...
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3043 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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