Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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76,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 44,38g | Prot: 152,79g | Carbs: 126,26g.
Café da Manhã: Lider Leite UHT Integral, Mamão Formosa, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela, Siamar Tapioca, Ovo. Almoço: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Danone Iogurte Natural Integral , Growth Supplements Whey Protein Capuccino. Lanches/Outros: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jusantarosa
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