Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3353 kcal
|
Gord: 168,84g | Prot: 156,55g | Carbs: 298,37g.
Café da Manhã: Candice Cake Чизкейк Солёная Карамель, Селяночка Манка, Кофе, Самокат Молоко 1%, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Almoço: Чай, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Daily Трубочка со Сгущенкой, Bon Giorno Чипсы Прошутто. Jantar: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Бантики, Nestle Nuts. Lanches/Outros: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Prime Kraft Протеин. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|