Jornal de lucaravelli, 25 dez 14

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2014
95,5 kg Perdidos até agora: 19,5 kg.    Ainda faltam: 20,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1204 kcal Gord: 42,03g | Prot: 69,12g | Carbs: 128,46g.   Café da Manhã: Limone. Almoço: Caffè Espresso, Pesce al Forno o alla Griglia, Arbi Antipasto di Mare Caldo, Bruschetta al Pomodoro. Jantar: Vipiteno Yogurt alla Fragola, Esselunga Fagioli Cannellini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori. mais...
2316 kcal Exercício: Descansar - 15 horas, Dormir - 9 horas. mais...
Perdendo 6,3 kg por Semana

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