Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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78 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2160 kcal
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Gord: 85,83g | Prot: 67,67g | Carbs: 260,56g.
Café da Manhã: Edeka Feta, Zucker, Vita D'or Rapskernöl , Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Milch 1,5%. Almoço: Grüne Erbsen (Gefroren), Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Jantar: Bon Gelati Amarena, Parmesan (Gerieben), Giovanni Rana Tortellini Prosciutto Crudo. Lanches/Outros: Mars Twix White, Toblerone Toblerone Weiss, Moritz Fiege Radler. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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