Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2014
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61,3 kg
Perdidos até agora: 65,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1944 kcal
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Gord: 57,77g | Prot: 71,75g | Carbs: 268,55g.
Café da Manhã: Perfekt Aardbeien Extra Jam, C1000 Haringsalade, Jumbo Tartaar met Ui, LU Cracotte Volkoren, Geitenkaas (Zacht), Jumbo Gerookte Forelfilet, Plus Kaiser Broodje Afbak. Jantar: Aviko Pomme Duchesse, AH Beenham, Jumbo Kaasstengels, Tomatensoep, HAK Appelmoes, Sperziebonen. Lanches/Outros: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Klene Muntdrop Suikervrij, Lay's Oven Barbecue, Jumbo Yoghurt Ijs Bosvruchten, Rode Tafelwijn, AH Chocoladebonbons, Koopmans Cake & Koek, Hema Cheesecake met Frambozen. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 7 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 47 minutos, Descansar - 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de njomnjom
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