Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 58,69g | Prot: 75,80g | Carbs: 224,78g.
Café da Manhã: Milkana Schmelzkäse Salami, Hofmaier Geflügel-Leberwurst, Äpfel, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Lidl Kürbiskernbrot. Jantar: Aldi Gourmet Rohschinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Butter, Stockmeyer Hähnchensalami, K-Classic Kürbiskernbrot, Golden Seafood Backfisch-Stäbchen, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Lanches/Outros: Edeka Laugenknoten, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Edeka Laugenknoten. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 54 minutos, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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