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Selbst gemachter Döner, 2 Stückchen Kuchen und 3 Gläser Rotwein. Das konnte ja nicht gutgehen. Aber lecker wars mal wieder
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132,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 42,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2722 kcal
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Gord: 116,22g | Prot: 126,28g | Carbs: 259,04g.
Café da Manhã: Banane. Almoço: Eisbergsalat, Vita D'or Rapsöl, Milfina Schmand, Milbona Saure Sahne. Jantar: Milfina Schmand, Dornfelder, Chinakohl, Kühne Rotkohl das Original, Bofrost Kartoffelklöße, Putenbrust Fleisch, Leimer Markklößchen, Delikato Eierstich, Lacroix Doppelte Kraftbrühe. Lanches/Outros: Dr. Oetker Götterspeise, Physalis, Kartoffelbrot, Landhof Pikante Extra ohne Fleisch. mais...
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3491 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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