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63,5 KG keine Veränderung ist auch ok...
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63,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Gord: 104,69g | Prot: 71,55g | Carbs: 114,49g.
Café da Manhã: Gartenkrone Cornichons, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Aldi Jamón Serrano Gran Reserva, K-Classic Halbfett-Margarine, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Kamps Graubrot, Kaffee mit Milch. Almoço: Meine Mahlzeit Käse-Lauchsuppe. Jantar: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Nico Frisch American Dressing, Gurke (mit Schale), Barbecue-Soße, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat, Aldi Hackfleisch, Aldi Bacon. Lanches/Outros: Trader Joe's Knusper Kracher, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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