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このまま元の体重に戻って🥲
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45 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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776 kcal
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Gord: 8,36g | Prot: 83,37g | Carbs: 94,91g.
Café da Manhã: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almoço: AJINOMOTO 丸鶏がらスープ, 業務スーパー ブロッコリー, ニンジン, エノキ, キャベツ, ぶなしめじ, 鶏胸肉(皮なし). Jantar: ご飯, キャベツ, 業務スーパー ブロッコリー, 鶏胸肉(皮なし), ニンジン. Lanches/Outros: Quaker オートミール, はちみつ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chamchi1210
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