Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1167 kcal
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Gord: 62,29g | Prot: 55,06g | Carbs: 98,29g.
Café da Manhã: Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебодар Плетёнка с Кунжутом, Вязанка Ветчина Столичная. Almoço: Confectum Зефир Жевательный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вязанка Ветчина Столичная, Борщ с Фасолью, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью. Jantar: Чай с Лимоном, Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Elíptico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlyc89
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