Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Gord: 66,71g | Prot: 109,00g | Carbs: 99,65g.
Café da Manhã: Фундук Фундук, Скумбрия Отварная, Уксус (Яблочный), Кофе, Kamis Хмели-Сунели, Желатин Пищевой, Магнит Яйцо Варёное, Maggi Зажарка с Морковью и Луком. Almoço: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Курица Вареная, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Jantar: Sveza Сыр Творожный для Салата, Деревенский Молочный Завод Творог 5%, Помидоры. Lanches/Outros: Банан, Магнит Гранат. mais...
|
|
2136 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TatianaHydeuKlety
|