Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1453 kcal
|
Gord: 47,70g | Prot: 125,83g | Carbs: 138,47g.
Café da Manhã: Грецкие Орехи, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Лактика Йогурт Греческий 4%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Almoço: Агуша Детский Творог Классический, Дом Шоколада Яблоко Вакуумной Сушки в Темном Шоколаде, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Jantar: Сушеные Яблоки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Баклажаны Тушеные, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута. Lanches/Outros: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Мороженое Мятная Тыква с Семенами Тыквы Протеиновое, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|