Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2023
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1246 kcal
|
Gord: 41,01g | Prot: 108,45g | Carbs: 114,02g.
Café da Manhã: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ирмень Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Сыр Российский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Тортилья, Запеченная или Жареная Камбала, Ирмень Молоко 2,5%. Jantar: Манго, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Творог 9%, Ирмень Молоко 2,5%. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de foreveryouaremystar
|