Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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63,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Gord: 45,90g | Prot: 113,12g | Carbs: 146,89g.
Café da Manhã: Banana, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Tomates, Goma de Tapioca. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Gomets Bala de Goma, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Forma, Santa Helena Amendoim Crocante, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral Sementes e Açafrão . mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 12 minutos, Musculação - 35 minutos, Descansar - 17 horas e 13 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yakinirib
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