Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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110 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 35,24g | Prot: 83,44g | Carbs: 178,44g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Hartgekochtes Ei, Harry Toastbrot . Almoço: Surimi. Jantar: Alnatura Quinoa, Karotten, Putenbrust Fleisch. Lanches/Outros: Marmelade. mais...
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3013 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tester67
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