Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2736 kcal
|
Gord: 91,83g | Prot: 221,78g | Carbs: 262,32g.
Café da Manhã: Monster Energy, Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Banano, Huevo, Café. Almoço: Melón , Zanahoria, Tomates, Milanesa de Pescado, Lechuga, Empanada de Atún. Jantar: Lechuga, Empanada de Atún, Milanesa de Pescado. Lanches/Outros: Durazno, Manzanas, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro 2.0, Nutrilab Creashock. mais...
|
|
2878 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
|