Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2217 kcal
|
Gord: 62,30g | Prot: 81,46g | Carbs: 231,75g.
Café da Manhã: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Ciabatta, Real Will Арахисовая Паста Классическая. Almoço: Potato, Chicken Liver. Jantar: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Belhaven Craft Pilsner, Guinness Пиво Темное Фильтрованное , 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Миндаль Говядина Мякоть. Lanches/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Народное Здоровье Гематоген Детский, Kumquat, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Любятово Галеты Классические. mais...
|
|
1805 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Маршбросок
|