Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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87,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2202 kcal
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Gord: 124,32g | Prot: 129,07g | Carbs: 147,31g.
Café da Manhã: Apples, Egg, Smoked or Cured Bacon, Krinos Feta Cheese. Almoço: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Cooked Broccoli, Cauliflower, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Chicken Thigh. Jantar: Cucumber Salad with Vinegar, Avocados , Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Pita Pit Whole Wheat Pita, Tomatoes, Lettuce, Meat. Lanches/Outros: Apples. mais...
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2771 kcal
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Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joany4
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