Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2014
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96,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4855 kcal
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Gord: 137,95g | Prot: 137,49g | Carbs: 361,59g.
Café da Manhã: Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Limone, Caffè Espresso. Almoço: Caffè Espresso, Balconi Tiramisù, Panna Cotta, Orogel Melanzane Grigliate, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Costine di Maiale, Pollo alla Griglia. Jantar: Bauli Pandoro, Costine di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo, Pecorino, Salame Morbido. Lanches/Outros: Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Campari Campari, Acqua, Vino Bianco da Tavola, Focaccia, Prosecco. mais...
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2946 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 9 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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