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Moin moin 🙋♀️🍀
Es fällt mir unheimlich schwer , mich wieder hier Ernährungsmässig zu orientieren.Ich kenne ja „Alle“ Möglichkeiten 🤪und dennoch schaffe ich es nur …im Moment wenigstens …im ETB zu bleiben .
Wünsche euch ein schönen sonnigen Tag 🌞
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121,8 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 33,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Gord: 102,87g | Prot: 57,33g | Carbs: 233,82g.
Café da Manhã: Korn Mühle Roggenmischbrot, Lätta Margarine, Kaffee mit Milch, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Frikadelle, Kaffee mit Milch. Almoço: Buttercremetorte. Lanche da Tarde: Laugenbrötchen. Jantar: Nutella Muffin . Lanches/Outros: Keksteig. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
09 fev 23 por membro: Ritamine__
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Aber im ETB bleiben reicht Do eigentlich auch, oder? 🤔
09 fev 23 por membro: Tigerini
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Histórico de Peso de Apollo56
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