Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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103,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Gord: 43,31g | Prot: 61,39g | Carbs: 213,63g.
Café da Manhã: Knusperone Zarte Haferflocken, Ja! Milch 3,5%, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett. Almoço: Popp Frischer Krautsalat, Pellkartoffeln, Champignons. Jantar: Süßkartoffel, Avocado, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). mais...
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3135 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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