Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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76,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2040 kcal
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Gord: 62,95g | Prot: 92,58g | Carbs: 247,95g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, REWE Birne Abate Fetel, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%, Papaya. Almoço: Olivenöl, Kartoffeln, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Jantar: Seitan Vegetalia, Strauchtomaten, Elstar, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Olivenöl, Gemischter Salat, Alnatura Sonnenblumenkerne, Strongbow Cider, Roi De Trefle Raclette Käse, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Topfen Mager, Weizenbrötchen. Lanches/Outros: REWE Schokoladen Eiscreme, Vive Soy Mandelmilch, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 6 horas e 53 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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