Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Gord: 45,65g | Prot: 93,80g | Carbs: 100,23g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Betânia Leite Desnatado, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Sabor da Terra Semente de Chia. Almoço: Repolho Verde Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Batatas Brancas (com Casca, no Forno). Jantar: Queijo Minas, Santa Clara Ricota Fresca, Visconti Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Queijo Minas, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de peixinho23
|