Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
54,4 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Gord: 62,17g | Prot: 82,53g | Carbs: 111,38g.
Café da Manhã: Пятерочка Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Сметана 20%, Черная Смородина, Голубика, Майонез, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Батон. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Акконд Птица Дивная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка на Гриле, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Агуша Творог Детский 4,5%, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Клюква, Пятерочка Банан. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de istoniya
|