Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
77 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3337 kcal
|
Gord: 173,13g | Prot: 197,32g | Carbs: 248,64g.
Café da Manhã: Милка Дед Мороз Шоколадный, Европром Икра Чёрная Имитированная, Ясо Тофу Натуральный, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Табрис Борщ Постный с Фасолью, Райт Котлета Домашняя Жареная. Jantar: Торчин Американская Горчица, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Морковь по-Корейски, Огурцы Кислого Рассола, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Lanches/Outros: Go On Протеиновый Батончик Арахис и Шоколад, Магнит Банан, Дело Вкуса Блинчики с Творогом и Сметаной, Белый Город Молоко 2,5%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Данон Йогурт Клубника, Творог 18%. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SportIryna
|