Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
116 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2246 kcal
|
Gord: 76,70g | Prot: 196,75g | Carbs: 200,67g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо. Jantar: Басматі, Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lanches/Outros: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Авокадо, Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|