Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Gord: 47,42g | Prot: 55,69g | Carbs: 101,27g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Традиционный, ВкусВилл Вишня Свежезамороженная, Сады Придонья Немолоко Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Almoço: Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы, Вараксино Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, ВкусВилл Горошек Зелёный Замороженный, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Jantar: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грузинские Каникулы Люля-Кебаб из Курицы. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок, Мандарины, Миндаль Миндаль. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de IraYugay
|