Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2014
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 26,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1320 kcal
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Gord: 72,85g | Prot: 110,17g | Carbs: 53,03g.
Café da Manhã: Аджика, Сыр Российский, Яичница, Пшеничная Тортилла, Кофе с Молоком. Almoço: Приготовленный Лук, Фарш Индейки. Jantar: Аджика, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Sula Леденцы, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arahnida*
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