Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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82,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 50,72g | Prot: 110,20g | Carbs: 144,10g.
Café da Manhã: Semangka, Kopi, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Putih Telur Matang. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Gado Gado. Jantar: Nasi Merah, Bakpao Ayam, Putih Telur Matang, Soto Ayam. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emma Rahmawati
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