|
Ровно месяц будет завтра , -6,5 кг. Это очень хорошо. И это у меня сейчас кд.
Бедра-124,5
Талия-98
Под грудью-99,5
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
788 kcal
|
Gord: 47,77g | Prot: 60,42g | Carbs: 21,34g.
Café da Manhã: Молочная Речка Молоко для Капучино 3,5%, Огурец (с Кожурой), Окей Оливки Гиганты, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Almoço: Окей Лосось Атлантический Стейк. Lanches/Outros: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|