Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2023
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91 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Gord: 63,50g | Prot: 61,81g | Carbs: 180,85g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Sugar in the Raw Sugar in the Raw, Metamucil Orange Fibre Supplement, Kellogg's Special K Lower Sugar. Almoço: Sushi Sushi Smoked Salmon Hand Roll (Nori Roll), Sushi Sushi Cooked Tuna Hand Roll (Nori Roll). Jantar: Coles Beef & Vegetable Kebabs, Mashed Potato (from Fresh), Cooked Carrots, Extra Virgin Olive Oil, Butternut Pumpkin. Lanches/Outros: Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Arnott's Cruskits Light, Water. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ms LadyBird
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